Vivre en fauteuil roulant peut sembler une perspective intimidante, particulièrement si cette nouvelle survient à la suite d’une blessure ou une maladie inattendue. Cela peut ressembler à devoir s'habituer à un nouveau corps, peut-être moins apte à accomplir certaines tâches élémentaires qui auparavant ne nécessitaient aucune réflexion.
Que ce changement soit un obstacle temporaire ou un ajustement permanent, s'adapter à la vie en fauteuil roulant peut être un défi. Il existe cependant plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour continuer à maîtriser votre vie.
Chez ergoflix, nous nous engageons à rendre cela possible.
Choisir le fauteuil roulant adapté à vos besoins est l'une des étapes les plus importantes pour s'adapter à la vie en fauteuil roulant. Vos besoins spécifiques différeront de ceux d'autres utilisateurs de fauteuil roulant. Ce qui convient à une personne peut ne pas vous convenir.
Pensez à votre mode de vie lorsque vous choisissez votre fauteuil. Élaborez une liste de critères essentiels en tenant compte de votre budget. Rappelez-vous, votre fauteuil n'est pas une limitation, mais un compagnon qui vous permet de continuer à vivre pleinement, il vaut donc la peine d'investir dans le soutien et des accessoires appropriés.
Heureusement, il existe de nombreuses options qui vous permettront de vivre la vie que vous méritez.
Si vous voyagez régulièrement en voiture, un fauteuil roulant pliable et léger pourrait être la meilleure option pour vous. Ils sont faciles à transporter et à ranger, ce qui les rend parfaits pour les déplacements fréquents.
Si vous valorisez votre indépendance, un fauteuil roulant électrique pourrait être votre compagnon idéal. Ils offrent une grande autonomie et vous pouvez les personnaliser avec divers accessoires pour répondre à vos besoins spécifiques.
Si votre condition nécessite que vous vous allongiez régulièrement pour soulager la tension, un fauteuil de positionnement serait plus approprié. Ils sont conçus pour offrir un confort optimal et réduire les points de pression.
Pour plus de conseils sur la manière de choisir le bon fauteuil roulant, visitez notre blog : Comment choisir un fauteuil roulant électrique ?
Toutes les maisons ne sont pas équipées pour l'accès en fauteuil roulant, mais de nombreux ajustements peuvent être réalisés pour faciliter votre vie avec votre nouveau fauteuil.
Les fauteuils roulants standard peuvent mesurer jusqu'à 65 cm de large. Ainsi, ils devraient pouvoir passer par une porte standard. Cependant, cela peut ne pas être le cas selon le fauteuil que vous choisissez. Par conséquent, élargir les portes de votre domicile pourrait être le premier pas pour faciliter vos déplacements.
Abaisser les placards et les comptoirs de votre cuisine rendra également votre maison plus accessible. Assurez-vous que tous les objets de première nécessité soient à portée de main.
La salle de bain peut être la pièce la plus dangereuse de la maison pour un utilisateur de fauteuil roulant. Installer des barres d'appui autour de la douche, de la baignoire et des toilettes peut vous offrir un filet de sécurité. De plus, s'assurer qu'il y a suffisamment d'espace autour de vos toilettes pour votre fauteuil fera aussi une grande différence.
Un autre aspect à considérer est le désordre. Le désordre crée des obstacles qui rendront vos déplacements dans votre maison plus difficiles.
Si ce n'est pas dans votre budget d'adapter votre maison, et si votre principale préoccupation est de naviguer dans un petit espace, alors cela pourrait valoir la peine de prendre cela en compte dans le choix de votre fauteuil. Les fauteuils roulants électriques compacts sont la meilleure option pour la vie à domicile, car ils sont compacts et pliables.
Bien que cela puisse sembler évident, l'activité physique adaptée peut être l'un des ingrédients les plus importants pour vivre une vie heureuse et saine, ce qui est encore plus important pour les utilisateurs de fauteuil roulant.
Les utilisateurs de fauteuil roulant ont un risque accru de maladies cardiaques et de diabète. Cela est dû aux longues périodes passées assis. L'exercice aérobie régulier est essentiel pour maintenir la santé cardiaque et prévenir l'obésité.
Il est important de renforcer les muscles pour faciliter la manœuvre du fauteuil. Cela aide à prévenir les tensions dans les muscles des épaules et de la poitrine. En maintenant ces muscles forts, vous trouverez une mobilité plus aisée et préviendrez des blessures à long terme. Il est toujours bon de vérifier avec votre médecin que les activités auxquelles vous participez sont adaptées pour vous.
L'exercice peut par ailleurs être un excellent outil social. Les sports compétitifs et d'équipe vous permettront de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. L'exercice régulier fera ainsi des merveilles pour votre santé mentale.
Pour trouver des salles de sport adaptées aux fauteuils roulants, faites une recherche en ligne près de chez vous.
Mettre en place un réseau de soutien solide est essentiel pour réussir à s'adapter à la vie en fauteuil roulant. Ce réseau peut être composé d'amis et de famille, ainsi que de professionnels tels que des ergothérapeutes, des associations caritatives et des conseillers.
Définissez des attentes pratiques sur ce que vous pouvez accomplir et permettez aux personnes autour de vous, de vous rappeler toutes les choses que vous pouvez faire. Que ce soit en relation avec votre état émotionnel, votre capacité à travailler ou à continuer à participer à des loisirs.
S'adapter à la vie en fauteuil roulant peut être difficile, mais créer une base de soutien positive peut faire toute la différence. Cela signifie que vous ne ferez pas face seul aux défis émotionnels. Pour plus d'informations, de conseils et de soutien, suivez ergoflix sur les réseaux sociaux.
S'adapter à la vie en fauteuil roulant est un défi, mais avec les bonnes ressources et un soutien adéquat, il est possible de mener une vie pleine et active. Pour plus d'informations, de conseils et de soutien, suivez ergoflix sur les réseaux sociaux et téléchargez notre guide gratuit d'adaptation à la vie en fauteuil roulant.
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Vous voulez en savoir plus ? N'hésitez pas à consulter nos articles dédiés à la mobilité en fauteuil roulant :
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