Vous sentez-vous moins stable en marchant ? Monter les escaliers devient difficile ? L’activité physique adaptée pour personnes âgées aide à renforcer les muscles, améliorer la souplesse et maintenir un bon équilibre grâce à des exercices pensés pour s’ajuster à chaque personne. Le manque d’activité physique accélère la perte de mobilité, augmente le risque de […]