Vivre avec une maladie chronique transforme parfois l'hiver en une saison de repli, où le monde semble s'éloigner derrière la vitre. Les pathologies chroniques ne prennent pas de vacances hivernales.
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Cela arrive. Selon l'Agence nationale de santé publique, un senior sur trois chute chaque année. Chez ergoflix, nous ne voulons pas que cela arrive à vos proches ou à quiconque. Heureusement, nous avons 5 conseils simples pour aider à prévenir les chutes à domicile et permettre aux seniors de rester chez eux aussi longtemps que possible.
Pour prévenir les risques de chutes : assurez-vous que les sols ne présentent pas de risques de trébuchement.
Si vos meubles, tels que tables et chaises, empiètent sur les espaces de circulation, envisagez de les repositionner. Placez-les contre les murs et retirez les objets inutiles pour dégager le passage. Les tapis peuvent se coincer sous les pieds et provoquer des chutes. Il est donc conseillé de les enlever ou d'appliquer un adhésif antidérapant pour les sécuriser. Assurez-vous que vos passages soient dégagés de tout obstacle. Cela inclut les piles de livres, les paniers de couture, les câbles électriques, et autres objets pouvant causer une chute.
Il est absolument nécessaire d'avoir des tapis antidérapants ou des autocollants adhésifs dans la baignoire ou la cabine de douche, et c'est une fonction de sécurité relativement peu coûteuse. Installez des barres d'appui dans la douche et à côté des toilettes pour un soutien accru. Envisagez par ailleurs d'installer un banc dans la douche sans obstacle ou d'utiliser un siège conçu spécialement pour la baignoire.
Placez autant d'objets que possible sur les étagères inférieures pour qu'ils soient plus faciles à atteindre. Vous pouvez aussi investir dans un vrai escabeau (et non une chaise) pour atteindre les objets en hauteur si nécessaire, mais choisissez-en un avec une barre à laquelle vous tenir.
Réparez immédiatement tout problème de stabilité des marches. Les extrémités de tapis roulées, le linoléum ou les carreaux ébréchés sont des risques de trébuchement. Inspectez les marches extérieures inégales, instables, fissurées ou manquantes qui doivent être remplacées ou réparées. Assurez-vous que l'éclairage est adéquat près des escaliers intérieurs et extérieurs et que l'interrupteur est facilement accessible. Et pensez à améliorer votre mobilité avec un monte-escalier.
Assurez-vous qu'une lumière est simplement accessible depuis le lit et installez des barres d'appui si nécessaire pour aider à se lever. Et branchez une veilleuse pour illuminer le couloir menant à la salle de bain.
Mettre à jour votre espace de vie avec ces 5 conseils pour prévenir les risques de chutes à domicile peut vous aider à rester en sécurité et à continuer de bien vieillir chez vous aussi longtemps que possible. Appelez ergoflix aujourd'hui au 0451089200 pour découvrir les nombreuses solutions de mobilité que nous offrons. Nous pouvons vous aider à maintenir votre indépendance et autonomie tout en réduisant votre risque de chute.
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