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Prévention des chutes pour les personnes âgées - Ce que vous devriez savoir

Saviez-vous que les chutes sont parmi les accidents domestiques les plus courants ?

Les chutes peuvent être effrayantes et potentiellement dangereuses, surtout pour les personnes âgées, mais elles ne sont pas inévitables.

Dans cet article, nous allons vous parler de la prévention des chutes pour les personnes âgées, pour assurer leur sécurité et leur bien-être.

Les chutes

Une chute est caractérisée par une "perte soudaine et involontaire de l'équilibre, survenant lors de la marche ou d'une activité quelconque, entrainant la personne à se retrouver sur le sol ou une autre surface plus basse que sa position initiale". Ce phénomène est particulièrement courant chez les seniors.

En effet, chez les personnes âgées, le vieillissement peut affecter la stabilité et la posture. Il touche aussi des aspects sensoriels, musculaires et cognitifs. Face à la fréquence des chutes et leurs conséquences, comme les contusions et fractures, la prévention en santé devient un enjeu majeur.

En 2022, le ministère de l'Autonomie a lancé un plan national triennal antichute des personnes âgées. L'objectif principal de ce plan est de réduire de 20% les chutes mortelles ou conduisant à une hospitalisation des seniors d'ici à 2024.

Plan antichute : qu'est-ce que c'est ?

Chaque année, deux millions de personnes âgées de plus de 65 ans font une chute. Ces chutes entrainent plus de 130 000 hospitalisations. Malgré ces chiffres alarmants, un sondage de l'IFOP (Institut français d'opinion publique) pour la FFA (Fédération Française de l'Assurance) révèle que seulement 17% des seniors sont conscients que les chutes sont la première cause de mortalité accidentelle pour leur groupe d'âge, causant 10 000 décès annuels. On pourrait éviter la plupart de ces chutes ou en réduire les conséquences graves.

Même lorsqu’elles n’ont pas de conséquences graves sur la santé, les chutes marquent toujours une rupture dans la vie des individus. Elles peuvent être à l’origine d’une perte d’autonomie progressive.

Reconnaissant l'urgence de cette problématique de santé publique, d'autant plus avec l'évolution démographique, le ministère, en collaboration avec divers partenaires tels que la CNSA (Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie), les professionnels de santé, et les collectivités locales, a élaboré un plan d'action national déployé à travers toutes les régions.

Les 5 axes prioritaires du plan antichute pour les personnes âgées

Les Agences régionales de santé (ARS) coordonnent le plan, centré sur 5 axes majeurs, dans chaque région. Les 5 axes sont :

  1. Détection et Sensibilisation : Former les professionnels à identifier les risques de chutes et à donner l'alerte, grâce à des outils de détection, un parcours d'éducation thérapeutique coordonné, des consultations spécialisées à l'hôpital et l'engagement des kinésithérapeutes.
  2. Sécurisation du Domicile : Adapter son habitat, notamment grâce au programme Ma prime Adapt', qui propose des solutions d'aménagement pour prévenir les chutes.
  3. Mobilité pour Tous : Proposer des aides techniques adaptées à chacun, en capitalisant sur les ressources existantes et en diffusant largement les expériences réussies.
  4. Promotion de l'Activité Physique : Encourager le sport comme principal rempart contre les chutes, à travers des prescriptions médicales, le programme OMEGAH (Objectif Mieux Être Grand Âge Hébergement), et des recherches associant repas enrichis et exercices physiques.
  5. Téléassistance Accessible : Assurer une téléassistance pour tous, en évaluant et en tirant parti de la diversité des opérateurs.

Quels sont les facteurs augmentant le risque de chute ?

Pour mettre en œuvre la prévention des chutes des personnes âgées, il faut d'abord identifier les raisons de ces chutes. Quels facteurs augmentent le risque de chute ? Trois types de facteurs de risque de chute sont définis :

  • Facteurs de risque de chute liés à la personne (par exemple, troubles de l'équilibre ou déficits cognitifs).
  • Facteurs de risque de chute liés aux médicaments (par exemple, certains médicaments contenant des substances psychotropes).
  • Facteurs de risque de chute liés à l'environnement (par exemple, absence de poignées de maintien, chaussures inappropriées ou éclairage insuffisant des chemins).

Tous ces facteurs favorisent une chute. Par conséquent, il est nécessaire de prendre des mesures pour prévenir les chutes dès que possible. D'autre part, ces mesures doivent évaluer le risque de chute dès le bilan médical.

Mesures de prévention des chutes

Les mesures de prévention des chutes pour les personnes âgées sont multiples : de l'adaptation du logement à l'analyse des aspects de santé en passant par la modification du plan de médication. Parallèlement, l'utilisation d'une aide à la marche peut aider à se remettre sur pied en toute sécurité. Qu'il s'agisse d'une canne, d'un déambulateur ou d'un fauteuil roulant, le choix de l'aide appropriée dépend de la personne concernée et de sa situation individuelle.

Au sein d'ergoflix, nous sommes soucieux des questions de mobilité des personnes âgées et nous connaissons particulièrement bien cette problématique. Nous nous tenons à votre disposition pour vous fournir des conseils complets en matière de mobilité, en mettant l'accent sur les fauteuils roulants électriques pliables.

Nos fauteuils roulants électriques se distinguent par des fonctions pratiques pour le quotidien. Le mécanisme de pliage permet de plier et de ranger ou transporter facilement le fauteuil. Outre le transport en bus, en train et en voiture, il est également possible de les transporter en avion. Mieux encore : nos fauteuils roulants électriques pliants sont reconnus par la caisse de maladie comme étant des dispositifs médicaux. Vous pouvez peut-être prétendre à une prise en charge du fauteuil roulant électrique. Nous nous ferons un plaisir de te conseiller sur nos produits et sur le thème du remboursement par la caisse de maladie.

Exercices de prévention des chutes

Des exercices physiques de prévention des chutes peuvent réduire le risque de chute. Le renforcement musculaire ciblé et les exercices de coordination garantissent que les personnes concernées restent mobiles. Nous recommandons de discuter d'abord avec le médecin traitant et de lui poser des questions :

  • Quel sport est approprié ?
  • À quelle intensité l'entraînement peut-il être pratiqué ?
  • Existe-t-il des exercices qui ne sont pas recommandés ?

Des questions essentielles qui doivent absolument être clarifiées, surtout en cas de maladies telles que Parkinson, la sclérose en plaques, les problèmes cardiaques et d'autres affections.

Conclusion : Prévention des chutes pour les personnes âgées

La prévention des chutes pour les personnes âgées est un domaine important. Une carte interactive est désormais disponible. Elle permet à chaque individu, qu'il soit bénéficiaire, professionnel ou aidant, d'identifier aisément les sites offrant des services et des produits dédiés à la prévention des chutes. Les sites proposés sont dans une zone de 60 km autour de sa position.


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Écrit par:
Naomi Da-Kengba-Timo ergoflix France
Naomi
Chargée de contenu
Manuela
Manuela
Responsable Marketing

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